很多人都有高血糖的问题。高血糖需要注意大量的饮食。有些食物不能食用，有些食物有降低血糖的作用。下面小编就来介绍其中一些可以帮助降血糖的。这样以后可以吃得更适当，血糖很快就会下降，也可以帮助预防一些高血糖带来的后遗症。
1.南瓜：
近年来，国内外研究表明，南瓜是治疗糖尿病的理想食品。南瓜含有大量果胶。南瓜和淀粉类食物一起吃，会增加胃内容物的粘性，延缓胃排空。果胶在肠内充分吸收水分后，形成凝胶状物质，可延缓肠蠕动。通过减少糖的吸收来降低餐后血糖。此外，南瓜富含微量元素钴。钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，可促进体内胰岛素的分泌，降低血糖。
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