生活这么忙，感觉没时间好好吃饭，想想你有多久没好好吃饭了，想想最近你的胃有没有和你抗议，你的胃有问题真的跟我们的生活习惯。如果你想更健康，你首先应该照顾好你的胃。那么什么样的五谷杂粮可以养胃呢？
①粳米：又称粳米。味甘、性平，具有健脾胃、强身健体、强筋骨的作用。用于脾虚，烦躁，泄泻，消瘦，泄泻。
②玉米：又称包谷。甜而平。具有健脾、除湿、利尿的功效。可用于腹泻、痢疾等疾病。
③玉米：又称小米。味甘咸，性微寒。具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾不足所致的食欲不振，烦渴，恶心呕吐，病后虚弱。
④高粱：味甘平。有健脾益，利湿止痢之功。用于小儿消化不良、湿热吐泻等。
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