什么食物会含维生素b最多呢？

现在随着社会的进步，工作压力越来越大。所以我们在吃饭的时候，会特别注意营养搭配的问题。小编经常被问到吃什么食物可以快速补充维生素B等等。于是特意去搜集资料，回答朋友们的问题。跟着小编一起来看看哪些食物中维生素B含量最高吧。

1. 带胚芽的全麦面粉：

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