大家一定知道，对于坐月子的女性来说，要担心的事情有很多。例如，不要碰冷水，不要吹空调，不要经常洗头。其实，这些都是大家在坐月子期间要注意的事情。其实，一不注意，不仅孩子会和你一起受苦，还可能导致你日后的月子病。那么我们来看看坐月子要注意什么？
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直觉上，新鲜水果似乎是生冷的食物，但就其性质而言，并非如此。这是因为说到补充维生素和矿物质，水果绝对是首选。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。坐月子期间适当吃一些水果，可以补充身体所需的维生素和矿物质。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳。
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