姚姥爷食疗养生膏方

炒西红柿丝瓜的做法

炒番茄丝瓜是一道以西红柿和丝瓜为主要食材的家常菜。这道菜色泽鲜亮。两种食材放在一起,光是颜色就非常吸引人,而且都是夏天的时令蔬菜,营养非常丰富。丰富,富含维生素C,味道清淡,酸甜可口,非常适合夏季食用。现在让我们学习如何炒番茄丝瓜。

主料:丝瓜350克,番茄500克

辅料:木耳(干)15g

调料:盐8克、白糖5克、味精2克、植物油25克

做法:1、丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;

2、木耳浸泡后洗净,去除杂质;

3、西红柿洗净,用开水去皮,切成与丝瓜大小相等的块;

4.锅中加油大火,放入切好的丝瓜和西红柿,翻炒几下,下入木耳翻炒片刻

5. 加入盐和糖调味,煮1-2分钟,加入味精,翻炒均匀即可食用。




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