众所周知，全谷物是最有营养的。我们吃惯了米饭，何不来一碗杂粮粥呢？您还可以在早上为您的孩子、您自己和您的家人制作一碗营养丰富的杂粮粥。或者在寒冷的夜晚，来一碗温热的杂粮粥也是不错的选择。那么，今天给大家介绍的就是营养丰富的五谷杂粮粥——黑米粥。让我们来看看如何做到这一点。
黑米是一种珍贵的大米品种，属于糯米类。黑米是由禾本科大米制成的
长期栽培形成的一类特色品种。用黑米熬成的米粥香浓油润，软糯适口，营养丰富，有很好的滋补作用。黑米的营养价值如此之高，那么下面就教你用泰来县绿洲杂粮做一道美味的黑米粥。
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