苦瓜是生活中很常见的蔬菜,也是很多家庭家常菜的常用材料。其中,不少女性用苦瓜来铺鸡蛋,在一些小吃摊或早餐摊也能吃到。有的上班族偶尔吃完觉得好吃,但想自己动手做吃的时候,却发现自己不懂步骤等等。所以你想知道如何用苦瓜做鸡蛋吗?
苦瓜蛋是一种由苦瓜和鸡蛋制成的家常美食。它有利于神经系统和身体的发育。可强身健脑,提高记忆力,促进肝细胞再生。
1.苦瓜洗净,切开中间,小心刮去里面的籽和白肉;
2、切成片,加盐拌匀,然后将苦瓜用冰水浸泡20分钟,捞起沥干;
3. 鸡蛋打入碗中,加入葱花和盐拌匀;
4、加入苦瓜,搅拌均匀,保证苦瓜片与蛋汁充分混合;
5、将锅烧至50%火,加入适量油烧热,倒入搅拌好的苦瓜蛋汁,摊成蛋饼;
6.改小火慢炒至苦瓜全熟,鸡蛋略老。

微信扫码添加客服