帮助消化吸收的食物有哪些？

由于人民生活水平普遍提高，过年才见的大鱼大肉如今已司空见惯。而且由于很多食物都含有食品添加剂，不利于人体吸收，时间长了会给身体带来很多麻烦，比如大便干燥、皮肤上长痘痘等。因此，为了提高胃的消化吸收能力，一定要注意多吃一些有助于消化吸收的食物。那么哪些食欲有助于消化吸收呢？

1.大麦和大麦麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白水解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素促进胃肠道溃疡的愈合。

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