说到营养补充剂，燕窝是不可忽视的东西之一。那么天然燕窝的做法是什么呢？燕窝的吃法还有很多。例如，粥和汤都是不错的选择。但是，在选择食材，甚至在制作过程中，每一个细节都需要认真对待，这样才能做出更有营养、更美味的燕窝。
取一个稍大的瓷盆或玻璃巢。首先要注意容器内不能有油渍。把燕窝放进去，然后倒入开水，直到把燕窝都盖住，这样燕窝才能被水充分浸泡，充分吸收，直到水变凉。倒出冷水，再按方法1倒入开水，直到水凉。 （这时候会看到燕窝里夹杂着一些燕子羽毛和黑色杂质，可以用小镊子清理）
将锅洗净，确保没有油，将水烧开，加入少许姜酒，放入燕窝，煮沸。再次用水将燕窝煮沸，燕窝的发酵就完成了。这个时候水不要过冷，把燕窝放在树篱里，让它自然冷却。保存隆起的燕窝时，可以将燕窝放入容量稍大的容器中，最好是瓷器或不锈钢容器，不要加水，用保鲜膜密封容器，放入冰箱冷冻室，并在需要时将其取出。就是这样。
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