核桃降血脂的吗？

平时喜欢吃核桃的人肯定不少。核桃是一种很常见的坚果。很多地方都有卖，价格也不是特别贵。家家户户都可以吃。核桃也有很多营养价值。许多不饱和脂肪酸和多酚不仅可以促进大脑发育，还可以降低血脂。今天，就让我们一起来看看为什么吃核桃可以降血脂吧！

核桃中所含的不饱和脂肪酸具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用。核桃仁的价值很高，富含多种对人体有益的物质。可降低血液中胆固醇和脂蛋白的含量，有效调节高脂血症，同时提高人体免疫力。

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