姚姥爷食疗养生膏方

清蒸扁鱼怎么做比较好吃

不知道大家有没有听说过“比目鱼”?扁鱼也叫银鲳。它不仅可以用于烹饪,还可以作为观赏鱼。这种鱼的特点是不仅肉质细嫩,而且鱼骨少。特别适合比较年轻或者不吐鱼骨的人。作为海洋鱼类,其蛋白质含量是毋庸置疑的。用鱼来蒸,既能锁住鲜味,又适合各种口味的人。下面小编就来告诉你如何蒸比目鱼。

清蒸比目鱼做法详细步骤

1.香菇去蒂,洗净切片;将姜洗净,切姜片;加入淀粉和水,搅拌均匀,制成约30克湿淀粉;把生葱放在一个长盘子上;然后用精盐5克将扁鱼(鲢鱼)揉搓。身体内外,分别放在盘子和大葱表面;然后在扁鱼上放一片香菇片,再放上火腿片,把姜花斜着放在火腿片上(像独角兽的形状),直到完成。淋上猪油,放入篮子中蒸熟,取出倒出原汁,生洋葱弃置另盘。




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