现在很多刚生完孩子的妈妈，奶水不足。这种情况非常严重。很多孩子喝不到足够的牛奶，所以他们不得不吃一些奶粉。现在奶粉的质量不是很高，所以人们做哺乳期用的鸡蛋泥汤。可能你不太了解鸡蛋醪汤以及如何推广牛奶。一起来了解一下吧。
1. 牛奶鸡蛋泥汤。注意“食”效应
新妈妈要保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。总之，吃“好”不是所谓的大补。传统猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利于母乳的分泌，还会使妈妈发胖。所以，最主要的还是吃对了，不仅是新手妈妈们希望达到的月子“食”效果，让她们可以有充足的奶水，恢复元气，保持营养均衡而不发胖。
2.喂两个乳房
如果你一次只喂一侧，你的乳房受到的刺激就会减少，自然产生的乳汁也会减少。每次喂奶时，让宝宝吸吮双乳。有的宝宝胃口比较小，一颗奶就够了。这时候不妨用吸奶器把前面较稀的奶吸起来，让宝宝吃到更浓稠更有营养的奶水。
3.吸很多
母乳越少，宝宝需要吸吮的次数越多；因为宝宝的吸吮力比较强，所以可以用宝宝的嘴巴按摩乳晕。你喂得越多，你产的奶就越多。
4.空胸
母亲应该与婴儿有更多的皮肤接触。宝宝吸吮乳头是对母乳分泌的最好刺激。每次喂奶后，让宝宝充分排空乳房，有利于再次产奶。
微信扫码添加客服