夏天来了，可谓是酷暑难耐。夏天，很多人担心中暑，所以经常煮一些绿豆汤来预防中暑，解暑。只能一直喝绿豆汤，会觉得恶心。所以，真的很有必要学会做一些立夏滋补汤。不仅可以解暑，还可以根据不同人的口味进行调节。各种立夏养生汤。
夏天，人的水分流失很多，食欲不振，所以喝汤成了夏天最合适的吃法。因为夏天炎热，所以喝汤时要选择清凉去湿的食材，结合夏季蔬菜的收获季节，根据物的性质，用蔬菜和水果做成家常汤。让我告诉你夏天喝什么汤。
1、三花清舒汤：白残花、金银花、扁豆花各20克，用开水代替茶饮，有清暑解毒之功效。
2、七种解渴汤：金银花、白菊花、玫瑰各10克，麦冬、五味子、玉竹各9克，加水煮沸，加冰糖适量，后饮用清凉，喝后感觉很凉快，有开胃解渴的功效。
3、菊花粥：粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，待粥快熟时加入菊花6克（布袋），煮10分钟左右。能清热解暑，提神醒脑。
4、莲藕汤：取新鲜莲子两株，新鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升熬汤，汤收好后捞出荷叶，加少许盐服用，夏季对低热、口渴、心烦有较好的疗效
5.银耳明目汤
夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤，会有很好的预防作用。
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