有网友反映最近睡眠质量不是很好，导致工作效率低下，老是困，被老板看到，问小编怎么办。小编郑重推荐猪筒骨藕汤，猪筒骨藕汤可以缓解失眠的症状，还可以丰胸，女性朋友们赶紧来吧。那么，猪筒骨藕汤怎么做呢？别担心，我是来教你的。
原材料：
1. 中间部分的藕 2. 猪骨 3. 胡萝卜 4. 海带 5. 糯玉米（还有一根，所以我加了） 6. 姜
实践：
1、猪骨洗净后，放入一锅冷水中，煮至冒血沫，取出猪骨，冲洗干净。 ，这是有道理的）
2、莲藕和胡萝卜去皮后，将滚刀切块，玉米切段，海带切大块。
3. 将所有材料放入汤锅中，加入两倍的水，待水沸腾后，小火炖两个小时，调少许盐。
注意：如果使用压力锅，可以煮沸后小火煮一小时。
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