女性朋友很纠结到底吃蔬菜沙拉好还是水果沙拉好。事实上，这两种沙拉并不冲突。它们可以放在盘子里。这样制作出来的沙拉最有营养，也最有营养。健康食品，沙拉蔬菜一定要洗，一起来看看蔬菜水果沙拉是怎么做的吧？
练习一：
原材料
红、黄、青椒、紫甘蓝、洋葱。
实践
1. 红、黄、青椒、紫甘蓝、洋葱。彻底清洗所有成分（清洗非常重要，因为你想生吃）。辣椒和紫甘蓝有点甜，洋葱是辣的。少放点。洋葱切丝后，用水清洗。这不会很辣；
2.将所有材料切成丝。空闲的;
3. 淋上一些沙拉酱、橄榄油，撒上一些葡萄干，就完成了。这非常容易。
方法二：
主料：苹果1个、香蕉1个、梨1个、橙子1个辅料：生菜1片
调料：色拉油酱适量、奶油适量、柠檬适量
1. 首先，将苹果、梨、橙子和香蕉去皮去籽，切成 1 英寸长和 3 分钟宽的薄片，放入容器中搅拌均匀。生菜叶洗净，消毒备用。
2. 然后，在小盘子的底部放上生菜叶，将混合好的水果片放在上面。然后将鲜奶油和柠檬汁倒入色拉油酱中，搅拌均匀，浇在水果片上
在文章中，我们已经了解了蔬菜水果沙拉的做法。由于蔬菜沙拉不如水果沙拉好吃，所以很多家庭一开始还不太习惯，所以这个时候可以把蔬菜和水果沙拉混合起来做，效果更佳。容易接受。
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