现在人们对美的追求越来越高，肉多一点就会着急。但是，很多人没有合适的产地和充足的运动时间，就想通过喝茶来减肥。传统茶已不能满足减肥的需要。越来越多的人选择用干荷叶减肥。那么干荷叶茶真的可以帮助减肥吗？我们来看看专家怎么说。
一：用干荷叶泡茶减肥
荷叶本身具有清热利湿、升阳、散瘀止血的作用。荷叶泡茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三大作用。被肥胖困扰的女性可以选择这种方法来减肥。这种减肥方法比较慢，需要慢慢调整肠胃，至少要一个月才能达到减肥的效果。
二：干荷叶的正确选择
不建议散装荷叶茶。尤其是纯干荷叶不能直接饮用。由于荷叶本身性寒凉，单独饮用会伤脾胃，甚至严重影响女性的正常内分泌。所以，不能只喝荷叶，而要喝配方茶。并且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全性也有保障。不要从没有卫生许可证的小作坊购买劣质产品。
从以上可以看出，荷叶干泡茶确实可以达到减肥的效果，但是减肥是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以不能急于求成。用干荷叶泡茶时，水温也有讲究，一般70度最好，过高或过低都达不到很好的减肥效果，用荷叶干茶减肥时要合理控制饮食，可以事半功倍。
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