一般做牙签肉的时候,会选择最好的羊肉。将羊肉切成小块后,放入一些调味料腌制一定时间,然后用牙签穿。其实牙签肉的制作虽然比较复杂,但只要掌握一定的方法,在家也能做出来。下面小编将介绍一些制作牙签肉的方法。
食品原料
羊腿300克,干辣椒100克。
孜然粉1汤匙(15g)、料酒2汤匙(30ml)、酱油2汤匙(30ml)、盐1茶匙(5g)、白糖1汤匙(15g)、淀粉2汤匙(30g) )、1汤匙花椒(15克)、1茶匙蒜末(5克)、1茶匙姜末(5克)、1茶匙葱花(5克)[1]
生产方式
1. 羊腿洗净晾干,切成长3cm、宽2cm、厚0.5cm的小块。用剪刀将干辣椒切成3厘米长的小块。
2. 锅中倒入200毫升水,然后加入花椒(1茶匙,5克),中火煮5分钟,制成花椒水,待凉待用。
3. 将花椒水、孜然粉、淀粉、白糖、酱油、盐和料酒加入羊肉片中,搅拌均匀,腌制20分钟。然后将每块羊肉反复折叠,用牙签折叠。
4. 用中火加热煎锅中的油。 60%热时,加入牙签肉,用大火将羊肉快速翻炒至羊肉变白断丝。然后取出并排出油。
5. 锅内留低油,烧热后加入干辣椒段、剩余的花椒粒(10g)、葱花、姜末和蒜末,炒香,然后加入牙签肉翻炒均匀(约 2 分钟)。 [1]
尖端
1、花椒水可以彻底去除羊肉的腥味。在烹制其他羊肉菜肴时,也可以用同样的方法烹制。
2. 这道菜做好后不宜长时间放置,因为肉会逐渐变硬,失去柔软嫩滑的口感。 [1]
3 营养价值
.羊肉性温。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量和抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃黏膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
羊肉本身的营养价值非常丰富。患有支气管炎、哮喘、肺结核、贫血,或感觉气血虚弱、营养不良、怕冷、腰膝酸痛、早泄等,产后适当吃些羊肉。都会有很好的滋补作用,尤其是对男性来说,吃羊肉会有更多的好处。

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