夏天,很多人都喜欢吃冬瓜,因为冬瓜吃起来有清凉的感觉,而且冬瓜还有减肥的功效。鱼是我们平时吃的比较多的一种肉。许多人更喜欢海鲜的味道。这时,他们选择用鱼和冬瓜做汤。不仅味道比较清淡可口,而且营养也比较高。一起来了解一下冬瓜鱼汤的做法吧。怎么做。
材料:鲤鱼肉300克,冬瓜500克。
调料:绍酒20克,洋葱5克,生姜2片,胡椒粉2克,味精2克,精盐适量,色拉油适量。
做法:①鱼洗净切块,加料酒和盐腌制15分钟。
②用温油爆香姜片和葱花,将鱼煎至金黄色,加适量水,小火25分钟,加入冬瓜片调味,大火8分钟,撒上胡椒粉和钠谷氨酸。
治疗配方:
汤料:冬瓜1000克,鲤鱼1条,各料适量。
制作方法:冬瓜去皮去肉,洗净切片;将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,油锅炸至金黄色,去腥味;锅中加水适量,加料酒、盐、糖、姜煮至半熟,加入冬瓜煮至熟,用胡椒粉调味。
功效:清热利尿,减肥
上面的冬瓜鱼汤做法比较简单,大家可以试试,但是要注意切鱼的时候最好不要切太小,太小的话时间会比较长煮的话,会导致鱼在锅里腐烂,不好看。

微信扫码添加客服