姚姥爷食疗养生膏方

湘味口水鸡怎么做呢?

口水鸡这道菜相信大家都不陌生。很多人出去吃饭的时候也会点。那么下面小编就教大家如何制作湘式口水鸡。相信大家会对这道菜更感兴趣。当您有空闲时间时,您通常可以为您的孩子和家人制作它。他们一定会非常喜欢,而且还能帮助你提高厨艺。让我们来看看如何制作它。

烹饪材料

鸡大腿,黄瓜,4汤匙红油,2汤匙糖,2汤匙醋,2汤匙酱油,2汤匙胡椒油,1汤匙米酒,2汤匙芝麻,一把香花生、辣椒碎1汤匙、小葱碎、姜粉、味精1/4汤匙、盐3克、冰水1/4杯。

烹饪方法

1、鸡腿洗净,去皮下脂肪,下锅烧开,大火蒸5分钟;

2. 将鸡腿翻面,大火蒸5分钟,关火后继续炖10分钟;准备一锅冰水,放入冰块和姜片,将鸡肉浸泡至完全凉透;

3.黄瓜切段,调酱汁:红油4大匙,白糖2大匙,醋2大匙,生抽2大匙,花椒油2大匙,黄酒1大匙,芝麻2大匙瓜子、香花生一把、辣椒碎勺、葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克、冰水1/4杯拌匀;

4. 将鸡肉切块,淋上准备好的酱汁,拌匀后放入冰箱冷藏30分钟即可食用,麻辣鲜香。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质比例高,种类多,消化率高。它很容易被人体吸收和利用。鸡肉有增强体力、强身健体的功效。磷脂是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

看完小编的介绍,你现在真的要试试吗?而且这道菜也很有营养,因为鸡肉对营养不良、畏寒等有很好的治疗作用,所以如果经常吃的话对身体有很好的效果,但是要注意最好不要吃感冒时更多。




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