我们都知道养一个孩子不容易，尤其是娇嫩的宝宝需要太多的呵护和关爱。对于宝宝想吃的食物，家里的大人在准备的时候总是很用心，但有时候盲目的准备并不能真正给宝宝补充营养，尤其是十个月大的宝宝，处于黄金时期身体发育期，所以有必要制定一份十月宝宝食谱带上自己的宝宝。更多关怀。
10个月大的宝宝可以添加粥、软米、干面、豆制品、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等各种饮食，应该以米饭为主，一日三餐，早上7：30，中午12：00，下午17：00，可以喂宝宝，早上、下午和晚餐后两小时可以加水果，可以喂宝宝早上6:00和晚上9:00给宝宝喂奶，注意：10个月大的宝宝以粥和软面为主，适量给孩子一些新鲜水果（去皮去核）。
10个月的宝宝怎么添加辅食？
主食：母乳或配方奶
辅食：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉（糊）、蔬菜泥、水果、肉末（散）、菜碎、浓粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸鸡蛋、磨牙食品、零食（自制糕点等）
餐食：2次母乳或配方奶，3次辅食
早晨：
6:00 母乳喂养 10-20 分钟/200 毫升牛奶或配方奶；
8:00喂一小碗粥（加入2-3茶匙肉松、菜泥、碎菜等）、2块饼干/一小块馒头；
10:00 喂蔬菜汤/肉汤100-120毫升，水果1-3片，磨牙食物/小零食；
12:00 喂1个蒸鸡蛋，肉末/菜末/豆腐/动物血30-60g；
下午：
14:00喂一小碗米粉，30克菜泥/果泥；
16:00 喂食1-3片水果和一些磨牙用的食物/零食；
18:00 喂一小碗烂面条/浓粥，豆腐/动物血/肝碎/肉末/菜碎/30～50g，高汤50～100ml；
晚上：
20:00 喂100-120毫升温水/果汁/蔬菜汁、磨牙食品/零食、1-3片水果；
22:00 母乳喂养 10-20 分钟/180-200ml 牛奶或配方奶；
备注：鱼肝油一天一次，每次400μ
男人、女人和孩子都可以看看这个十月婴儿食谱。毕竟，每个人一生都会遇到照顾婴儿的时间。学习这些经验对你总是有好处的。如果你以后真的想照顾你的宝宝，就照顾好你的宝宝。没有必要为照顾宝宝的饮食而不知所措。最后，希望每个家庭都能认真对待宝宝。新生儿很珍贵，大家一定要好好照顾。
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