酸菜虽然含有一定量的高度致癌物质,但因其口感好,具有一定的开胃作用。因此,在制作其他配料时,会适当添加以增加口感。做肥肠鱼的时候加点酸菜也很受欢迎。下面小编将介绍一种酸菜肥肠鱼的制作方法。
肥肠鱼制作步骤:
材料:鲱鱼尾一条,李记乐宝酸菜一包,土豆两个,豆芽一把,凉皮两片,肥肠若干。
材料:葱、姜、蒜、山椒、干红辣椒、少许胡椒粉。
步:
1. 将鱼去骨成鱼片,用蛋清、淀粉、盐、料酒、鸡精、食用油腌制均匀。
2、黄豆芽去根,土豆切片,凉粉切成一厘米左右的条状。
3. 热锅烧油,爆香葱、姜、蒜片、山椒爆香,将切碎的鱼骨煸炒,加入豆芽,将肥肠翻炒几下,加入酸菜(人少一半)一起翻炒,加适量料酒,加水盖过菜,在酸菜里加入调味料(我一般先放一点,你可以多加),盖上锅盖煮.
4. 大约十分钟后,加入薯片和凉粉,试味和辣度,小火煮一会儿,加入鸡精关火,放入小锅中。
5. 锅洗净烧开水,将腌制好的鱼片轻轻放入,用抹刀轻轻推开,尽量不要弄破,用爪形帽将鱼片捞出均匀铺在盘子上,将鱼片撒在上面顶部 切碎的葱和红辣椒。
6、锅中油烧热,放入适量的辣椒和红辣椒,如果颜色变了,把辣椒和红辣椒捞出,把热油倒在切片上,放一些香菜菜会更好看。
准备好的酸菜鱼和肥肠无论是直接吃还是煮熟都是不错的选择。只是这个山菜市场会加入很多调味料,而且很多食材都会对肠胃造成一定的刺激。因此,尽量不要一次吃太多,以免引起肠胃不适。

微信扫码添加客服