随着人们的生活水质越来越高，人们更追求的已经变成了养生保健。许多朋友聚在一起谈论保健。同样，与医疗保健相关的食品、产品、药品和用品也有很多。其中之一是保健酒，可以饮用的形式用于保健。那我们就不能保证市场上卖的就是好的，所以很多人都想自己做。那么养生酒的家庭做法是怎样的呢？下面我给大家详细介绍一下步骤。阅读后，您可以自己做。
1、淫羊藿酒：取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天后服用。每次15～20毫升，每日早晚各一次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。适用于肾虚、阳痿、遗精、筋骨虚弱、风湿骨痛、更年期高血压病的中老年人。
2、菟丝子五味子酒取菟丝子、五味子30克，加白酒500毫升，密封浸泡7～10天后服用。每次10～20毫升，一日2～3次。具有滋补肝肾、固精利尿、安神明目之功效。适用于腰痛、头晕、失眠、遗精等中老年人。
3、三七酒 三七粉10克，丹参10克，灵芝60克，白酒1000毫升。选药，切片，放入罐中，加1000毫升白酒，盖上盖子。每天搅拌一次，浸泡15天后服用。每日2次，每次20至30毫升。具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于中老年冠心病、神经衰弱、高脂血症等。
4、冬虫夏草酒：取冬虫夏草15-30克，白酒500毫升，加盖密封30天后饮用。每次10～20毫升，一日2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰的功效。适用于病后体虚所致的喘息、咳嗽、气短、自汗、寒战、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚。
5、枸杞生磨酒取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月后饮用。每天早晚加热后空腹服用10-15毫升。具有养肝明目、养精益肾的功效。适用于视力模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸痛、发热头痛的中老年人。
6、人参酒 取人参50克，切成薄片，浸入1000毫升白酒中，加盖密封15～20天后饮用。每日2次，早晚各10～20毫升。具有行气止渴、生津止渴、益智安神、健脾润肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿等作用。
7、枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天后服用。每次10～20毫升，一日2～3次。具有补虚散寒、养肝明目、补肾壮阳的功效。适用于头晕、腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄等，可延年益寿。
8、鹿茸酒 取鹿茸10克，山药30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每日早晚各一次。具有补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任的功效。适用于虚劳乏力、阳痿滑精、腰膝酸痛、宫寒痛、崩漏带下的中老年男性。
9、巴戟天酒取巴戟天30克，牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天。每次10～20毫升，每日早晚各一次。具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、风湿痹痛、筋骨虚弱等症的中老年人。
10、肉苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天后服用。每次10～20毫升，每日早晚各一次。具有补肾阳、养精血、润肠通便的功效。适用于阳痿、腰膝酸软、筋骨虚弱、肠燥便秘等症的中老年人。
保健酒的日常做法已经详细讲过了。现在很多人都爱喝酒，喝多了其实对身体也不好。如果喝酒能帮助身体健康，那真是太好了。尤其是自己做的，喝起来更放心。毕竟自己做的比外面卖的更放心。有兴趣的朋友可以自己尝试一下。
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