在妈妈生完孩子之后，当一家人还沉浸在分娩的喜悦中时，一个很严重的问题已经摆在了她们的面前，因为很多妈妈因为自己身体的恢复等问题，母乳。分泌不足，宝宝的饮食就会受到影响，所以要让妈妈多吃一些促进泌乳的食物。在众多促进牛奶的食物中，猪蹄是首选，那么猪蹄就可以了。它是什么食物？
猪蹄草粥
方药：猪蹄1～2条，通草3～5克，露露10～15克，粳米100克，青花梗2根。
做法：先将猪蹄煎至浓汤，再将桐草、狼疮煎至汁，再与猪蹄汤、药汁、粳米一起煮粥。每日2次，温食。
特点：通乳，利血管。适合产后无奶，奶堵。
枣煮猪脚
原料：猪脚500克，红枣30克，花生30克，生姜、大葱、花生油、盐、味精、绍兴酒、胡椒粉、清汤适量。
方法：
1. 猪脚洗净，切块。将红枣和花生彻底浸泡在水中。生姜去皮切片。将葱切成段。
2、锅中加入适量的水，烧开，放入猪脚，将血煮沸后倒出。
3.锅中倒入油，放入姜片和猪脚，倒入绍酒翻炒片刻，加入清汤，红枣，花生，葱，中火煮至汤变白，加入盐、味精和胡椒调味。
食疗功效：补血益气，强身乳。
花生焖猪脚
主料：生猪脚2个，花生200克，
调料：葱、姜、黄酒适量
制作方法：将猪脚洗净，用刀切开嘴，加入花生、葱、姜、黄酒和水，用大火烧开，再用文火煮至熟。
特点：益气养血，有催乳作用。
以上内容就是猪蹄的三种做法。其实猪蹄除了这三种方法外，还可以用无花果和猪蹄炖，酸菜和猪蹄，可以用黄豆炖等等。非常适合母乳喂养的食物，而且食材经常更换，这样妈妈就不会觉得无聊，胃口也会更大。
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