夏季天气比较炎热，我们的身体经常因为天气太热而变得越来越少运动。如果我们不想运动，我们的免疫力自然会越来越低。之后，我们可以吃一些有营养的食物来加强它。强身健体，比如用营养丰富的中药，做出美味可口的食物。接下来，我将介绍杜仲炖排骨的方法。它尝起来非常美味。
介绍：
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杜仲排骨汤的做法详细介绍菜谱及功效：家常菜谱
口味：原始工艺：烤
2 制作材料：
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主料：排骨（大排骨）400克
辅料：胡萝卜50克、杜仲10克、黄芪10克、枸杞10克、当归3克、黑枣15克（无核）
调料：大葱8克、生姜5克、黄酒15克、盐3克、鸡精2克沥干；
2、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；
3、杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣洗净备用；
4、葱姜分别洗净，切段切片备用；
5. 锅内倒入适量清汤，加入排骨、杜仲、黄芪、枸杞、当归、黑枣、大葱、姜片、米酒，煮沸；
6.改小火慢煮2小时，加入胡萝卜煮30分钟，加入盐和鸡精。 Tips-食物同理：
黄芪：黄芪对白鲜肌肤不利，抗藜芦，畏五灵脂，防风。
枸杞：枸杞一般不宜与桂圆、红参、大枣等温茶补品过多一起食用。
黑枣（无核）：大枣不宜与海鲜同食。
在文章中，我了解到杜仲炖排骨的做法。一、排骨中的排骨汤对补钙治疗气血亏虚有很好的效果。虽是夏天，人还是会感冒，所以可以多喝排骨汤早防。
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