冬瓜含有较多的维生素C,而鸭肉营养丰富,可以养胃生津。两种养分结合成汤,可以清热解暑,利水利湿。下面小编就教大家冬瓜鸭架汤的做法,让你轻松炖出一锅营养美味又营养的鸭架汤。尤其是在这个大热天的夏天,去湿消暑的心情也很好。
鸭架冬瓜汤是湖南省传统汉族名菜,属于湘菜。
实践:
1.准备鸭架。
2. 将鸭架的脂肪和尖端撕下,切成小块。
3.冬瓜去皮,切成大块。
4. 香菜洗净切碎。
5.锅内倒入少量油,将姜丝爆香,放入鸭架上翻炒均匀。
6.倒入开水。
7. 煮沸后撇去浮沫。
8. 大火煮20分钟,汤呈乳白色。
9. 加入冬瓜继续煮至冬瓜熟透。
温馨提示:冬瓜不要在汤里去皮去籽,因为冬瓜皮利尿消肿。用于水肿、小便不利、口渴及小便短促。冬瓜子具有清热化痰、消痈、祛湿的作用。
此汤在烹制前已将鸭架浸泡去血水,并在烹制过程中舀出浮沫,所以没有飞水不会有异味。
这道汤的配菜可以随意搭配,只要配料不互斥即可。鸭肉不要吃鸡蛋,请注意。
营养价值:冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒胃痛者不宜生吃生冷冬瓜;妇女月经来潮及寒性痛经者不宜生吃冬瓜。脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦、肾虚者不宜多服。吃冬瓜的人如果老熟(冷冻)就更好了。加入盐,胡椒粉,撒上欧芹。
以上就是冬瓜鸭架汤的做法。可以烤整只鸭子,也可以把鸭肉用来煮,但是如果你打算吃鸭架,剩下的鸭架就没有味道了。丢掉很可惜。学完这道冬瓜鸭架汤,就可以用鸭架做出好吃的了。既不浪费,又补充身体。

微信扫码添加客服