姚姥爷食疗养生膏方

甜面酱烧鱼的做法是什么

甜面酱是以面粉为主要原料,经制曲、保温发酵而成的一种酱状调味品。甜面酱含有多种风味物质和营养成分,不仅味道鲜美,还能丰富菜肴的营养,增加菜肴的可食性,具有开胃助食的作用。适用于烹调酱爆和酱汁烹调。除了做杂酱面和双煮肉外,还有更丰富的甜面酱做鱼的方法。甜面酱红烧鱼是用甜面酱调味的。味道鲜美,肉质滑嫩。

材料:

鲤鱼、番茄、甜面酱、洋葱、姜蒜、米酒、盐、糖。

实践:

1.去除鲤鱼的鳞片和内脏,在鱼的两侧斜切5个(根据鱼的大小)。用盐和米酒腌制20分钟。

2. 将葱、姜、蒜切碎,西红柿洗净去皮,切丁。

3. 锅里放油,把腌好的鱼滑下,两面煎至金黄色,捞出控油。

4. 锅内留底油,爆香葱姜蒜末,加入甜面酱翻炒出香味,加入番茄丁翻炒,加少许白糖炒出汁,再把炸好的鱼放进去,小火慢炖一会,入味后转大火收汁。

甜面酱烤鱼宜选用鲜鱼。天气热的时候,加工好的鱼肉可以用少量盐腌制,以免鱼肉变质,尽量保持鱼肉新鲜。很多人在煮鱼的过程中会不小心把鱼弄散。煮鱼前先把锅里的油烧热,把鱼裹上一层薄薄的水淀粉再放入锅中,这样鱼就不会散了。这样做只是气味和味道。




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