绿茶是很多人最喜欢的饮品。夏天喝绿茶对解暑很有帮助，夏天口渴的时候，选择绿茶可以快速缓解自己的问题。但是，喝绿茶也应该适量。它有太多的选择。也会对身体产生影响。喝绿茶时要注意这一点。有机绿茶有什么功效？很多人都不清楚这一点。
有机绿茶的好处：
1、延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。
2.有助于抑制心血管疾病茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。
3、有助防癌抗癌 茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。相关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗是有益的。
4. 有助于防治辐射损伤 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒物的能力
5、有助于抑制和抵抗病毒细菌茶多酚具有很强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显的作用。
6、美容护肤 茶多酚是一种水溶性物质。用它洗脸可以去除油腻的脸，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤老化，减少阳光中的紫外线对皮肤的伤害。
7、利尿、缓解疲劳 茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，帮助身体尽快消除疲劳。
8、降脂助消化 唐代《本草补》中，有“久食使人瘦”的茶叶功效记载。我国边疆少数民族有“一天不喝茶”的说法。因为茶具有助消化、减脂的重要作用，用今天的流行语来说，就是有助于“减肥”。这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“吃久了会瘦”就在这里。
在了解了有机绿茶的功效之后，在选择这样的绿茶时，就可以放心的去做了。晚上不在的时候，一定要少选绿茶。绿茶有利尿作用。这个时候喝绿茶会让你在晚上醒来。这对睡眠的影响较大，这也是要注意的。
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