橙子是我们生活中常见的水果，橙子中含有丰富的维生素C，能有效提高我们的身体免疫力。对抗各种疾病。制作橙子的方法有很多。让我们来看看橙子是如何制作的。
橙
别名：橙金球香橙黄橙
类别：水果
卡路里：47.00 大卡/百克
成分介绍
橙子是芸香科植物橙子的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月果实成熟时采收。剥去皮肤并取出胶囊以备新鲜使用。
橘子色泽鲜艳，酸甜可口，外观整齐美观。是受欢迎的水果，也是探亲访友、探望病人的馈赠水果之一。它的种类很多，最受欢迎的是脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被誉为“治病良果”，富含维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛类、醇类、烯烃类等物质。
营养价值
橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
研究表明，每天喝3杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特殊的化学成分，即类黄酮和柠檬烯，能促进高密度脂蛋白的升高，并将低密度脂蛋白（LDL）转运出体外；
以上是橘子的做法，橘子中含有较多的水分。它还含有大量的抗癌和其他物质。选择橙子时，可以选择颜色较亮的脐橙，味道更甜，营养也更高。
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