很多人都爱吃饺子，饺子里的馅料可以根据自己的口味来选择。它只是现在很多人喜欢吃的一种食物，我们都知道菠菜其实可以帮助我们的身体补充一些营养，缓解贫血。它对其他问题有很好的效果，因为它可以起到补铁的作用。下面就给大家介绍一下菠菜面包饺子的方法。
适量面粉为主料，适量菠菜、卷心菜、肉末、葱姜末、13香、油、盐、干海米
步
1.菠菜用很少的水煮熟，捞出，用料理机打汁，滤去菜渣，只需要榨汁即可。用菠菜汁和成绿色面团。盖上湿布40分钟。
2、白菜剁碎，加点盐稍微腌一下，挤出水分，加入肉馅，加入各种调味料做成肉馅
3. 将煮好的面条分成等份，包入肉馅，入沸水锅煮饺子。
看完了上面介绍的菠菜饺子，那么大家在生活中这些食物的准备工作就要注意了。在家就可以轻松完成，当然也可以自己吃。非常好吃又健康。
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