患有再生障碍性贫血后，体内的骨髓造血系统遭到破坏，因此患者常常变得非常苍白，没有力气，极度虚弱。这个时候除了需要积极治疗外，多吃一些补血益气的食物，对身体的改善也是很有帮助的。因此，小编今天为这类患者推荐一些饮食食谱。
1.人参粥
原料：人参3～20克（或党参15～20克），红枣5粒，鹿茸膏10克，粳米100克，红糖适量。
制法：先将人参、大枣、鹿茸煮2次，将药液混合，与粳米煮粥，加适量红糖。
做法：可做早餐、晚餐或点心。具有滋补阳气、温经止血之功效。
功效：适用于脾胃虚弱、阳气不足、神疲乏力、四肢冰冷、疲乏无力、腹冷隐痛、便秘、便血、崩漏等症。
2.胶米粥
原料：阿胶10克，米酒1汤匙，白米50克。
制作方法：将白种米洗净，加水500毫升，煮至米开粥稠，加入糊化的阿胶（10克阿胶，加1汤匙黄酒，加水煮至假装），煮的时候搅拌，直到粥煮熟。
方法：每日2次，早晚各一次。它具有滋阴养血之功。
功效：适用于阴血不足的再生障碍性贫血患者。
3. 首乌粥
原料：首乌30g，粳米100g，大枣100g，冰糖适量。
制作方法：将粳米洗净；将首乌放入砂锅中，加适量水，中火煮，去渣，取浓汁；将粳米、大枣、冰糖放入锅中，加水适量。 , 大火煮开后，改用文火煮至米烂成粥。 2天，
方法：每天早晚各服用一次。
功效：补肾抗衰老，养血养血。适用于肝肾亏虚、头晕耳鸣、贫血、神经衰弱等。
以上三种粥不仅有所用的原料、制作方法、食用方法，还有它们的功效。如果你还在为再生障碍性贫血苦苦挣扎，不妨试试这些粥。给你一些惊喜。平时可以多吃红枣、黑豆、山药等食物，对疾病也有帮助。
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