喜欢吃面的朋友一定不要错过三鲜面。这种用虾、墨鱼、海参、竹笋等配料制成的三鲜面汤，非常美味，营养丰富。让你吃一次就难忘，永远都是美味佳肴。如果你家里有这些原料，你可以在家里自己做。这是一个非常简单的方法，一学会就可以学会。
三鲜面的做法
1.虾去肠，墨鱼切花，海参斜切，胡萝卜竹笋切片。加入3汤匙色拉油，大火煎3分钟
2. 将4杯高汤、精盐、味精和白酱油放入中号容器中，大火煮至沸腾；然后加入油面和炒料，中火煮3分钟，煮熟后撒上少许香菜，趁热上桌
营养价值：
虾：虾营养丰富，柔软易消化。对于身体虚弱、病后需要照顾自己的人来说，是极好的食物；虾富含镁，能很好地保护心血管系统。它可以减少血液中的血液量。胆固醇含量，防止动脉硬化，同时能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞；虾肉还有补肾壮阳、清乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气养阳、清热解毒等作用。
墨鱼：墨鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养物质。具有滋补肝肾、滋阴血、调经、止带之功效。用于治疗妇女月经不调、水肿、湿热、痔疮、脚气等症。
海参（泡水）：海参胆固醇含量低，脂肪含量相对较低。是高血压、冠心病、肝炎患者及老年人的佳品。经常食用对治病强身很有好处。
美味的食物一闻就让人垂涎三尺，更别说自己尝了，绝对会让味蕾在汤面中翩翩起舞，让嗅觉沉醉在鲜味之中，让你吃过之后难以忘怀。吃和沉迷其中。所以想吃这道美味的小伙伴，不妨准备好食材，自己动手做吧。
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