姚姥爷食疗养生膏方

糯小米的做法是什么?

糯米是我们日常生活中最喜欢的食物。糯米的制作方法有很多种,可以做粥,也可以做汤,还可以用糯米磨成的米粉做糕点。它的营养价值非常丰富,功能也很多。糯米还有清热的功效,夏天还可以做成冰棒,可以有效的给身体降温。下面小编就给大家介绍一下糯米的做法。

方法一:软糯小米粥

1、将小米和糯米按1:1的比例混合;

2、将小米和糯米倒入高压锅内锅,洗净,加2L水;

3、盖上锅盖,压粥养生,煮20分钟;

4、煮好后待气体自然消失,打开盖子搅拌几下;

防范措施:

糯米很粘,不能加太多。最好的比较是与小米一一对比,以达到均衡的口感。

还要注意,用糯米煮粥的时候,要注意加适量的水,因为糯米很粘,免得煮烂底。

做法二:糯米蒸排骨

1、排骨,一根排骨的量。

2. 将排骨浸泡在米水中十到二十分钟,以去除血迹。

3.小米,用三勺。

4. 小米在水中浸泡三个小时。

5. 两个土豆去皮。

6. 在排骨中加入一勺料酒。

7. 少许酱油或生抽。

8. 两茶匙糖和半茶匙盐。

10. 拌匀,将排骨腌2小时入味。

11. 土豆切片。

12.将薯片放入骨盆底部,用小米包裹排骨,放在薯片上。

13. 将盘子放入蒸锅内蒸熟。

14.盖上盖子蒸40分钟左右

15. 与切碎的葱一起食用。

上面小编介绍的两种糯米做法,大家都学会了。在家可以用糯米熬粥,还可以根据个人喜好放一些红豆、枸杞、红枣等补血益气的食材。另外,在用小米做蒸排骨的时候,一定要记得用小火一直煮,这样排骨的口感会更好,小米也会变得更嫩更入味。




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