天气转凉，养生保健一整个秋天。当然，冬天也不能落下。今天教大家的冬季养生其实很简单，就是多喝豆浆。冬天喝豆浆可以很好的驱寒暖胃。 、滋补、美容、抗衰老的功效就更不用说了，今天小编就来教大家几种豆浆的制作方法，可以天天换口味。
1.枸杞豆浆
原料：黄豆60克、枸杞10克、水1200毫升
制作方法： 1. 黄豆浸泡6-16小时，待用
2、将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟。
功效：滋补肝肾，明目，增强免疫力
2.秘法黑芝麻糊
材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、水适量
方法：
1. 黄豆浸泡6-16小时，待用
2、将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机的网罩中，按要求在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮豆浆，待凉后加入蜂蜜。
功效: 美容养颜、益智益脑
2.秘法黑芝麻糊
材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、水适量
方法：
1. 黄豆浸泡6-16小时，待用
2、将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机的网罩中，按要求在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮豆浆，待凉后加入蜂蜜。
功效: 美容养颜、益智益脑
豆浆是我国汉族非常传统的饮品。豆浆的营养价值非常丰富，很容易被人体消化吸收。与西方牛奶不同，豆浆是一种具有中国民族特色的食品。它被广泛使用在特别流行的中国地区。
微信扫码添加客服