姚姥爷食疗养生膏方

酸笋鱼头豆腐汤的做法

我喝了太多鱼头汤。你吃过酸笋鱼头豆腐汤吗?酸笋鱼头豆腐汤很有味道。这汤太好吃了。朋友常说很好吃。 .营养丰富。大热天没胃口的朋友,这道酸辣笋鱼头豆腐汤绝对能勾起你的食欲。很好吃,但是很多朋友做不到吧?酸笋鱼头豆腐汤的做法是什么?

配料:肥头鱼头、豆腐(卤水软豆腐)、酸笋、姜、韭菜、香菜、食用油、盐、胡椒粉、香油。

物料处理:在带血的鱼之前处理未受污染的配菜。

1.姜切片,5片2毫米厚即可。酸笋1*1厘米切成条状。将韭菜和香菜切成 5 厘米长的块。豆腐切成5*5厘米的块,用盐水将豆腐嫩化。耐煮,不易腐烂,口感很嫩。

2、在市场或超市买肥头鱼的鱼头时,请老板去鱼鳃,不要完全分开,把两半分开。一般来说,老板也知道怎么给你处理。回来后仔细清理干净,去掉鱼鳃,掰开鱼头,用水把附着在内表面的黑色薄膜擦干净,以免煮出的汤有腥味。

PS:买鱼头的时候,老板一般都会把鱼的胸鳍切掉一部分,然后一起称重来计算鱼头的价格。没有办法做生意。一条普通的大鱼,带肉的鱼头20元,剩下的带尾的鱼身只要7元。回到家,我会把鱼头和附着的鱼部分分开,只用鱼头部分煮鱼头汤,鱼身部分一直红烧或清蒸,因为是鱼肚部分,而且做的菜也很好吃。 .扯远了,说说鱼头汤吧。

做汤的步骤:

1、电水壶,烧开水。

2.热锅,我用不粘锅,放油,放入姜片,炒至姜片微黄,捞起姜片待用。

3. 放入鱼头,平放,一面煎,再换另一面,里里外外煎至香,至微黄。

4、把鱼头推到一边,空出的地方放上酸笋和豆腐,煎一下,去掉一些酸气和豆腥味,汤更香。

5.将步骤1中的开水倒入锅中。这时,可以看到水变成了乳白色的汤。一定要先烧开水倒入锅中,而不是冷水,先让汤变成乳白色;第二,保证锅内的气,汤会很香;第三,为了保护我们自己的健康和不粘锅的耐用性,涂层在热或冷时容易剥落。

6. 加盐调味,盖上锅盖,炖8-10分钟。

7. 撒上胡椒、小葱和香菜。关火。淋上少许香油。鱼头软烂,汤汁奶稠,香喷喷的鱼头豆腐汤出锅。

不用加味精,鱼汤本身就很好吃,加上酸笋的加入,口感提升不少。

温馨提示:此菜味甘、香、浓。秋冬季来一碗酸笋鱼头豆腐汤火锅最适合全家了。准妈妈还是要少吃,因为酸笋是腌制的,腌制的东西对宝宝影响很大,所以一定要控制住。




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