小编是名副其实的吃货。他不仅会吃，而且还非常喜欢美食。当他遇到美味的食物时，他的嘴就停不下来。最后还是让小编养了个肥肉。就在前几天，小编突然发现，去年刚买的新衣服，今年不能穿了。没办法只好开始减肥，但是控制不住自己的嘴巴，所以设计了一种特殊的减肥方法。
第一天：芹菜二粥
瘦身效果：芹菜是一种超级瘦身食品，热量低，粗纤维含量丰富，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少食物中脂肪的吸收，具有防治肥胖的作用。同时，还可以有效控制原发性高血压和高脂血症的发生。
第 2 天：番茄豆腐豆芽汤
瘦身效果：豆腐是我国的特产。可清热散血，调和脾胃，消肿下大肠气浊。是清肠减肥的好产品。豆芽有利于水分和消肿。番茄不仅抗氧化、防癌，还是美容圣品。此汤低脂鲜美，瘦身养颜。你不妨多吃点。
第 3 天：烤鱼片
瘦身效果：草鱼肉质细嫩，蛋白质含量高，脂肪含量低，热量低，富含对健康有益的不饱和脂肪酸。不仅好吃，还能预防肥胖、美容、抗衰老。木耳是一种健康的黑色食物，非常适合清除体内的毒素。大白菜含有丰富的粗纤维，清肠降脂。经常吃这道菜，不仅可以补充营养，还可以让你无毒、清淡。
第 4 天：芹菜炒墨鱼
瘦身功效：芹菜能清肠、美容、减肥。墨鱼脂肪含量低，热量低，蛋白质含量高，可以补充减肥期间人体所需的营养。
第五天：玉米丝菊花粥
第 6 天：燕麦粥
瘦身效果：燕麦中所含的可溶性纤维是大米的12倍，白面包的3倍。摄入的可溶性纤维可在人体大肠内形成明胶，延长人体吸收食物营养的时间，维持更长时间。饱腹感，控制食欲。它还可以降低胆固醇，降低血糖，保持肠道健康，帮助节食者控制食欲。
第 7 天：丝瓜炖豆腐
瘦身效果：丝瓜中的粘液和皂甙有利于排便。它热量低，富含B族维生素和矿物质。是减肥者最好的食物。配上豆腐和金针菇，味道鲜美，爽滑爽口，还能美颜！
其实这种减肥方法的效果还是不错的，关键是：做起来方便简单，而且味道鲜美。但是，说实话，作为一个吃货，当我说我要减肥的时候，我其实是在吓唬自己身上的肉。所以，这个减肥方法是为小编量身定做的。希望大家喜欢。
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