女性要想美容养颜、调经、养身，有一种食疗药膳是不可缺少的，那就是银耳红枣汤。银耳和红枣都有滋阴益气，提高身体抵抗力的作用。与水和糖一起煮，不仅可以滋养女性朋友的身心，还会给身体带来许多奇妙的好处。 .
红枣
枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。由正常细胞转化的物质；
银耳
银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效；
功效一
银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强人体的抗肿瘤免疫力。银耳中的多糖能增强人体免疫力，具有补气养血的功效。
功效二
银耳含有丰富的维生素D，能防止钙质流失，有利于生长发育。患糖尿病时。大枣含糖量高，不适合糖尿病人食用，否则容易导致血糖升高，病情加重。
功效三
银耳含有丰富的天然胶质，具有滋阴、润燥、清热的作用。长期饮用银耳汤可以滋润皮肤，美化皮肤。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
经常喝银耳红枣汤可以促使女性充分吸收两种成分中的营养成分，促进女性身体的平衡循环，补充身体所需的营养和维生素。如果有的女性出现腰肌酸痛、面色发黄等症状，可以经常在家中制作银耳红枣汤，以达到为身体补充能量和胶原蛋白的效果。
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