姚姥爷食疗养生膏方

小米馒头的做法大全有哪些?

事实上,我们平时吃的食物有点太精致了。适当吃一些粗粮是不错的选择,比如米粉、豆面等,对我们的健康很有好处。很多人喜欢吃小米面包子。面条很香,味道很好。其实我们在家也能做出好吃的米线包子。下面小编就给大家介绍一下方法。

练习一

材料:精粉2500克,黑面1000克,小米粥1000毫升,鲜酵母20克,白糖适量,温水适量。

1、将小米粥加热到40度左右,加入糖和鲜酵母,充分溶解后,放入面粉中,搅拌均匀,再倒入适量温水,揉成面团。

2、室温下4-5小时后,当面团体积膨胀3-4倍,面团膨胀良好,呈蜂窝状时,开始制作小米馒头。

3、面团充分揉好后,用刀切成小方块,醒半小时左右。用手掂量一下。减重后,放入篮子,大火蒸熟。水烧开后,蒸20分钟左右。

4.大功告成,包子可以煮了。

练习 2

主要成分:小米粉、白面粉、牛奶;

辅料:糖、酵母粉。

1. 将酵母粉放入温牛奶中,搅拌均匀,静置片刻。

2. 将小米粉、面粉和糖混合均匀,慢慢倒入牛奶,边倒边搅拌。

3.用手揉成光滑的面团。

4. 盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至两倍大。

5. 除去气体,揉长条并切成剂量。

6.将材料一个个揉成一个圆球状的馒头。

7.锅里倒入水,铺上篮布,放入第二次青包子。

8.炖至1.5倍大小左右,开大火蒸20分钟,关火,炖3分钟,然后开盖取出。

以上就是小米馒头的做法。小米真的是一种很有营养的食物,用小米面做成的馒头味道很好,有种米香。有时间的话,不妨在家试试自己做个米线包子。




微信扫码添加客服