人们普遍认为，任何过高的指标对人体都是有害的。例如，如果血压值高，人们一般认为这个人患高血压的概率就高。但是，在人体的检查中，并非一切都是坏事，高密度脂蛋白胆固醇对人体有很多好处。但不是越高越好吗？今天小编就为大家解答这个问题。
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正常的血脂代谢是指高密度脂蛋白的量与低密度脂蛋白或甘油三酯成正比，即一个高密度脂蛋白分子可以“运输”5-6个低密度脂蛋白或甘油三酯分子。它在肝脏中分解，最后排出体外。当低密度脂蛋白或甘油三酯与高密度脂蛋白的比例失衡时，血液中的总胆固醇或甘油三酯等指标将超过正常范围，打破原有正常的血脂代谢平衡，出现异常.被称为“垃圾”的多余血脂会沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化，最终导致心脑血管疾病的发生。因此，高密度脂蛋白的多少不仅决定了血液中脂质代谢的平衡，而且对动脉硬化斑块消退或减慢速度具有重要作用。
那么高密度脂蛋白水平高，才能保证不发生冠心病？两者都不。因此，仅靠高水平的高密度脂蛋白并不能保证不会有心脏病。可见，总胆固醇与高密度脂蛋白的比值是正常而重要的。一些动物，如海豚，其高密度脂蛋白为20.8 mmol/l（800 mg/dl），占总胆固醇的90%，很少患动脉硬化。因此，总胆固醇与高密度脂蛋白的比值越低，心脑血管系统就越健康。
今年已经证实，高密度脂蛋白不是越高越好。如果它的值太高，可能会增加患肿瘤的机会。
HDL胆固醇过高或过低对人体都不利，过高可能导致心脑血管疾病的发生。太低也不好，可能会堆积太多的动脉硬化斑块。高密度脂蛋白胆固醇偏高或偏低，一般是由于对个人生活习惯不重视所致。平时要合理健康饮食，加强体育锻炼。
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