香蕉果实长而弯曲，肉质柔软，味道甜美。大家都知道吃香蕉对便秘有很好的效果。香蕉是肠胃疾病的良方，因为香蕉纤维柔软且光滑。香蕉既是营养又实惠的水果，尤其是对女性来说，吃香蕉有很多好处，那么女性吃香蕉有什么好处呢？让我告诉你一切。
为了治疗皮肤瘙痒，香蕉皮含有依那普利，它可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮可有效治疗由真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气。患者可选择新鲜香蕉皮在瘙痒的皮肤上反复揉搓，或捣成泥，或煎洗，连用数日，即可见效。
香蕉可以降低血压和泻药。从营养的角度来看，香蕉是富含淀粉的有益水果。从中医的角度看，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不宜食用。
减肥，香蕉对减肥相当有效，因为它热量低，膳食纤维丰富。香蕉很甜，所以人们认为热量一定很高，其实不然。一根香蕉的热量（约100克净重）只有87卡路里。另外，香蕉的淀粉含量很高，所以很容易吃饱，而且淀粉在体内转化为糖分需要一定的时间，所以不会产生过多的能量积累。
美容、香蕉面膜做法：半根香蕉，用适量牛奶捣碎，制成糊状，敷于面部。保持15-20分钟并洗掉。清爽和抚平肌肤，去除脸上的粉刺，淡化雀斑。
解酒时，将香蕉皮60克煮沸，喝下清老大。
香蕉延年益寿，老少皆宜。很多人早上带着香蕉来，以为空腹吃香蕉完全没问题，但因为香蕉中含有钾、镁元素，确实对心脏有一定的影响。尤其是胃酸过多或胃功能不好的人，不能空腹吃香蕉，会引起胃功能障碍。
微信扫码添加客服