草莓是春天老少皆宜的水果,尤其受到很多小朋友的喜爱。草莓还含有大量的营养成分。适当地吃一些草莓,对人体也会有很多好处。草莓不仅可以直接生吃,还可以用来做各种配料,比如沙拉、草莓派等等。今天给大家介绍一个草莓派的简单做法。
材料:1个水果派exo面团,2杯新鲜草莓,
配件:2茶匙菠萝丁,2杯黄桃丁,
调料:1茶匙奶油、1/3杯糖、1茶匙新鲜柠檬汁
实践
1. 将面团放入圆形烤盘中,均匀地粘在烤盘底部和周边。用叉子在底部戳洞,冷冻15分钟。
2. 将切好的菠萝、糖、奶油和柠檬汁放入一个大碗中,搅拌均匀。取出馅饼壳,在中间填满混合水果馅,然后放在烤盘上。
3. 烤30分钟,直到饼皮焦黄酥脆,馅料香甜可口,即可装盘。
4. 将新鲜草莓和黄桃丁整齐排列在烤好的圆挞上。
尖端:
1、搅拌面糊时,记得边搅拌边加入液体,随时检查面糊的厚度。这次因为蛋奶不够,
我加了一点牛奶,我自己可以控制,比较容易控制液体,不要倒太多液体,加面粉。 .恶性循环!哈哈
2.黄油煎饼很好吃
3.一次面糊太稠,可以放冰箱冷藏一夜,第二天继续煎,没问题。
4.不建议在锅里放油
草莓的营养价值
1、草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用;
2、草莓除了预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有很好的作用;
3、草莓是一种富含单宁酸的植物,能吸收和阻止体内致癌化学物质的吸收,具有抗癌作用;
4、草莓中含有天冬氨酸,能自然而安宁地去除体内的重金属离子。
草莓还含有大量的维生素A,是人眼重要的合成物质。对缓解视疲劳、预防近视有一定作用。因此,对于经常用眼的人,尤其是面对电脑、手机等的时候。是的,朋友们,每天适量吃一些草莓对眼睛是非常有好处的。

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