姚姥爷食疗养生膏方

玉米馒头应该怎么制作呢?

每个人都会做一种叫做玉米面包的粗粮。相信很多人在日常生活中都会经常吃到,玉米包子的味道非常好,大家不妨学习一下。学完后,经常可以自己在家蒸。相信老人和小孩也会喜欢吃这种食物,而且经常吃五谷杂粮对肠胃不好,而且还能帮助减肥!

原料配比

将面粉和玉米面按3:1的比例混合,面粉中加入少许糖,将所有材料搅拌均匀,用温水将酵母溶解。

成型

调和面团并发酵。发酵完成后,将面团放在案板上揉匀,擀成长条,切成小份,每份揉成圆胚,放在炉篦上,稍微醒一下也可以做一些豆沙卷当早餐。

做法是将一块面团擀成长方形,厚约一厘米,将豆沙擀成和面团一样大的一块。擀的时候放一块布面,不然会粘在案板上。

在把豆沙放在面团上之前,先在面团上放一点水,然后在豆沙上放一点水,使其粘稠,很好地粘在一起。另一种卷豆沙的方法是把豆沙放在塑料薄膜的中间,然后盖上豆沙,这样就不用把面粉穿过塑料薄膜了。

蒸制工艺

放在蒸锅上蒸20分钟。关火后,不要急着打开盖子,稍等片刻再打开。如果你是上班族,没有时间经常蒸馒头,也可以一次蒸两锅。拌面的时候,把两锅包子里的面拌匀,这样就可以蒸第一锅了。同时我们可以做第二锅包子,醒一会,第一锅就蒸好了。让馒头冷却,放入塑料袋中,冷藏或冷冻。

玉米包子的做法与通常的馒头做法类似。关键是要做好面粉,所以这是一个比较技术的过程。如果做不好,可以多试几次。做完之后,你一定会觉得我很开心,很有成就感,这样以后你就不用天天出去吃早餐了,对你也比较好。




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