因为人们越来越意识到多吃粗粮的美味，所以现在全麦食品已经成为餐桌上的常客。人们经常用五谷做粥和凉菜。你也可以在汤里加一些。你也可以用这五种谷物来制作香喷喷的豆浆。早餐非常好。
胡芦巴豆浆的制作方法：
1. 将黄豆（一半）、杂豆、小米、大米（这3种占剩下的一半）、花生仁、核桃仁用水冲洗干净。因为黄豆的豆质比较细腻，豆味也最强，所以配料也最多，因为五粮豆浆还是以豆味为主，其他配料都辅以营养。
2. 前一晚将洗净的豆子用清水浸泡，早上使用。
3、将泡好的豆子倒入豆浆机中，加入适量的水，足够一家人饮用。
4、盖上豆浆机，开机，选择“五谷”文件，启动。
5.这时再准备白糖。如果是冰糖，可以提前用少许开水溶解。当豆浆机发出哔哔声时，即可将香喷喷的五谷豆浆倒在糖上。
6、倒入碗中，每人一碗，清香爽口，搭配其他早餐主食，健康营养又美味，如果你已经垂涎三尺，那就试试吧！
防范措施
· 豆浆就像植物奶，女性最好，男性要适量
· 如果不使用豆浆机，煮的时候一定要充分煮熟。
· 可根据自己的喜好添加各种食材，如红枣、杏仁、葡萄干等。
如果每天把各种豆类混合在一起做成五谷香豆浆当早餐，会让早餐更有营养，让自己早上更有活力，工作更有效率。所以，家里有豆浆机的人，不妨用自己喜欢的各种豆子来制作五粮香豆浆。
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