姚姥爷食疗养生膏方

荞麦馒头的做法大全有哪些

相信大家一定都吃过荞麦包子吧。小时候,家家都会做荞麦包子。因为当时经济不景气,面粉价格高昂,家里能种的五谷杂粮都磨成面粉做馒头。如果我们能吃得好,穿得暖和,那么迄今为止,荞麦包子给我们留下了很多回味。在下一篇文章中,小编将介绍荞麦包子的做法。

主要成分

荞麦面和面粉,各300克。

基本调味料

发酵粉。

生产方式

1. 泡打粉用温水溶解,与荞麦面和面粉混合,加入温水和成面团,揉匀静置15分钟。

2.将准备好的面团揉成小剂子,做成馒头,继续烤20分钟。

3. 将蒸笼放在火上,放入包子,中火蒸熟。

原材料清单

小麦粉(标准面粉)100.0g

苦荞粉 100.0g

酵母(干) 5.0g

详细介绍

做法:白面粉和苦荞面粉1:1的比例,加入泡打粉,按照做普通馒头的方法和成面团,放置6-8小时,做面团胚,蒸40分钟,OK

这个荞麦包子没有加糖,吃起来有点苦,但是对减肥很有好处。如果实在受不了,可以考虑加糖或者用甜荞麦粉,但是热量比较高。

在上面的文章中,我们了解了荞麦包子的做法。首先是荞麦粉,一会儿功夫,馒头就出锅了。营养丰富,特别适合孕妇或受重伤的人食用。




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