内脏可以说是人体最重要的部位。他们负责身体运作中的各种功能。每个肾脏对身体都是不可缺少的。任何一个部位一旦出现问题，就会引发一系列疾病。肝脏就像身体的森林，执行新陈代谢和解毒功能。因此，越来越多的人开始重视肝脏的保护，喝一些凉茶就是其中之一。那么，怎样才能泡出保肝养肝的茶呢？
养肝茶食谱
1.菊花蜜饮
方药：菊花50克，加水20毫升，煮30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的作用。
2.枣气黄芪茶
方药：红枣30克，枸杞20克，黄芪15克。制作方法：将黄芪、红枣洗净，放入锅中烧开，转小火继续煮10分钟。然后加入枸杞，煮2分钟左右。滤入杯子喝。
功效：枸杞养肝活血，明目利尿，助消化，滋阴润肺。黄芪性味甘醇，能补气活血，养颜润肤，强身健体，加速糖分代谢和脂肪分解。大枣补气，活血，养心。经常喝枣补气、黄芪茶，可以保持元气，增强免疫力。
3. 橙香美容茶
配方：红茶包一包，橙子、冰糖或蜂蜜。将红茶包放入杯子或茶壶中，用热水冲泡。加入一些冰糖或蜂蜜。将橙子切片，直接加入。
功效：此茶具具有美颜护肝的功效。橙子含有维生素C，是一种天然美容产品。
4.薄荷菊花茶
配方：将薄荷3钱和菊花2钱放在茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。
功效：菊花茶具有清热解毒、消除疲劳、明目之功效。非常适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷是提神醒脑的好产品，两者搭配饮用效果更佳。
5.决明子菊花山楂茶
配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味等比例，开水冲泡，加盖焖30分钟左右。
功效：用于肝胃内积热，饮食不愉快的干眼症患者。
6.枸杞茶
方药：枸杞子适量，用开水冲泡饮用。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺的作用。可以促进血液循环，预防动脉肝硬化，所以春季建议吃枸杞茶养肝。
以上介绍的茶类，都有护肝养肝的功效。这些茶大多清热解火，明目润肝，解毒润肠，有益肝功能。同时，茶饮料还可以起到美容养颜、减肥减脂的作用。各种花茶中所含的维生素和碱性物质对肝脏等身体各方面都有很大的帮助，所以不妨试试冲泡这类茶。
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