姚姥爷食疗养生膏方

枸杞桂花糕的做法是什么?

许多人喜欢在夏天吃甜点。枸杞桂花糕是一种特别适合夏天吃的甜点。枸杞和桂花都是对人体有益的食物。适当吃一些有助于调理身体。其实枸杞桂花糕的做法也不是很复杂,自己在家也可以做。下面跟大家分享一下这款美味的枸杞桂花糕的做法。

材料:杭白菊花20-30片、马蹄粉200克(我用琼脂代替)、鲜菊花1片、枸杞一小盘(均切碎)、冰糖适量。

做法:将菊花加水煮5分钟左右(菊花用纱布包好,免去脱渣的麻烦),颜色呈淡黄色时,不要煮太久,否则味道会微苦。将菊花取出,加入冰糖调味,甜度比平时略甜,因为加入菱角粉溶液会有稀释作用。

荸荠粉用适量水溶解,倒入菊花水中,蒸10~15分钟左右,至完全透明熟即可。将煮好的菊花糊倒入果冻模(小勺)中。在表面撒上枸杞和切碎的菊花。让其冷却。

与普通糕点相比,菊花糕具有菊花的清香和镇静,外型美观。

营养价值:

1、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等养眼必需的营养物质,因此有利于明目,故俗称“明目”。

2、枸杞性味甘平;属肝、肾、肺经;其质润气调和,可升可降;具有补肾益精、养肝明目、润肺生津的作用。

此外,适当食用一些桂花,对人体也有很多好处,尤其是咳嗽的人。这是因为桂花可以帮助稀释痰液,从而在一定程度上促进痰液的排出。有些口臭的人也可以通过吃桂花来改善口臭。




微信扫码添加客服