香蕉是一种口感非常好的水果，不仅营养价值高，而且可以为人体补充大量的营养。尤其对于每天工作忙碌的人来说，香蕉是必吃的水果。因为香蕉可以用来治疗很多肠胃疾病，比如便秘、痔疮等等。同时还可以解决一些心理问题，比如抑郁、情绪低落等。那么，香蕉对健康有哪些好处呢？
【高血压的治疗】患有高血压和心脑血管疾病的患者，往往“钠”多，“钾”少，香蕉富含钾离子。钾离子具有抑制钠离子收缩血管、损害心血管系统的作用。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3～5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者是有益的。
【胃溃疡的防治】胃溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，它可以刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
[宿醉]香蕉皮60克开水，清boss。特别提醒：感冒、脾胃虚弱、胃痛、腹泻的患者应少用香蕉。香蕉含有大量的镁。多吃可增加血液中的镁含量，对人体心血管系统有抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、疲劳等症状。医学家认为，司机不应该空腹吃香蕉。
【减肥】因为香蕉中的淀粉含量高，容易吃饱，而且淀粉在体内转化为糖分需要一定的时间，所以不会产生太多能量（能量食物）积累。从这一点来看，香蕉可以作为减肥的好食物。
【美容聚光灯】香蕉面膜法：将半根香蕉捣碎，加入适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15-20分钟并洗掉。清爽和抚平肌肤，去除脸上的粉刺，淡化雀斑。
[治咳嗽] 肺热咳嗽，用香蕉1-2根，加冰糖炖。每日1～2次，连服数日，效果良好。
【治疗抑郁症】香蕉中含有一种物质，可以帮助人脑产生血清素。
吃香蕉的时候一定要注意。如果是用来治疗便秘的，那么一定要选择成熟的香蕉，千万不要选择未完全成熟的香蕉。未完全成熟的香蕉虽然可以食用，但会使便秘加重，使正常排便更加困难。
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