现在人们喜欢熬一些有保健价值的汤和粥，而木瓜和红豆在平时很受欢迎，它们可以起到多重的治疗作用，和汤是绝配，不仅味道甘甜并且营养丰富得多。木瓜红豆汤怎么做才好吃？看看下面的文章。
制作木瓜红豆汤所需的主要原料有：木瓜半个、红豆一小碗、桂圆适量、阿胶枣、薏米、黑米、红糖。具体做法是：将木瓜对半切开，去皮去籽，再切成小块备用，红豆洗净，龙眼去皮，待用。将红豆、薏仁、黑米放入冷水中，先大火煮开，再转小火煮至红豆半熟，再加入准备好的木瓜。继续用小火炖至木瓜有10分钟左右，基本上颜色稍深时，加入去壳龙眼和去核的阿胶枣。然后继续小火慢炖，加入红糖或冰糖，直到红豆开花。
木瓜素有“百一果之王”之称。它富含维生素和必需氨基酸。能有效补充人体营养，增强人体抗病能力，健脾消食。水果富含木瓜蛋白酶。 、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酵素等，对人体有防治高血压、肾炎、便秘、助消化、治胃病、促进新陈代谢和抗衰老等作用。美容护肤的功效。红豆和龙眼是著名的补血益气的滋补品。
总的来说，木瓜红豆汤的制作方法比较简单，只是煮的时间比较长。小编建议大家可以在实际制作的时候设置好电饭煲的时间，这样才不会过的不好。同时，这种汤和粥的好处也很多，尤其是对女性来说，多喝对健康很有帮助。
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