孕妇需要补充大量的微量元素。通常，多吃新鲜水果可以补充这些元素。不过，孕妇也需要注意吃水果。什么时候吃水果有哪些 那么孕妇可以空腹吃水果吗？孕妇空腹吃水果好不好？
1 常见错误一：饭后立即吃水果
冬天虽然寒冷，但也挡不住孕妈们品尝美味水果的脚步。水果营养丰富，味道鲜美。怀孕期间吃很多零食。水果是渴望的好选择。不过，孕妈在冬天吃水果的时候，难免总是会忽略一些小问题。今天，小编就来提醒孕妈们，让美丽的妈妈们多吃水果，变得更健康。
冬季吃水果的常见误区 1、饭后吃水果
有的孕妈妈怕冷，往往吃完饭就趁肚子还暖和的时候吃水果，以为自己就不会怕冷了。但饭后吃水果会给孕妇带来身体不适。
饭后吃水果会增加胃和肠胃的负担，从而影响正常消化。同时，水果中的成分会影响孕妈体内维生素和微量元素的吸收。此外，饭后吃大量水果也会导致肥胖。
孕妈妈如果想吃水果，正确的时间应该是饭后1小时和2小时左右（柿子除外）。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养。同时，很多水果本身也很容易被氧化变质。先吃水果可以缩短它在胃里的停留时间，降低氧化变质的程度，减少对身体可能造成的伤害。造成的不良影响不会对体内的消化产生太大影响。
2 常见误区二：空腹吃水果
冬天吃水果常犯错误2.空腹吃水果
有的孕妈会把水果当成零食，尤其是一些白领孕妈，有时候饿了会直接吃水果解饿，但其实空腹吃一些水果对肠胃是很烦的。
像普通冬天的橘子不能空腹吃。橙子含有大量的有机酸。如果吃酸，会对胃黏膜造成不良刺激，导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎、胃溃疡。
西红柿也不容易空腹吃。西红柿中含有粘酚。这些东西容易与胃酸形成不溶性硬块，影响胃肠道功能，不宜空腹食用。
不宜空腹吃的水果有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗等。
孕妇在怀孕期间经常吃一些新鲜水果是有好处的，但是需要注意的是，孕妇在空腹的时候不能吃水果，因为这个时候吃的水果不仅不利于孕妇的吸收女性，有时甚至会影响到宝宝的健康，所以孕妇不宜空腹吃水果。
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