草莓不仅色香味俱全，而且营养价值高，含有多种维生素，其中最丰富的就是维生素C的含量。草莓含有维生素A，丰富的膳食纤维可以改善我们的皮肤，保持皮肤光滑的;还可以帮助肠胃消化，缓解腹泻症状，经常食用有降血糖、减肥的作用。把草莓当水果吃是其中一种方式，我们也可以把它做成几种牛奶草莓甜点来品尝，方法很简单。
草莓牛奶燕麦片
材料（1人份）：燕麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4个
实践：
1. 锅中加入水和燕麦片，大火煮沸，然后转中火煮熟即可食用。
2. 将冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，稍微搅拌一下，加入草莓。
3.如果喜欢燕麦甜点，可以加一点蜂蜜。
牛奶草莓西米
材料：小西米100克，草莓200克，牛奶500克，水适量，蜂蜜1勺。
实践：
1. 将西米放入沸水中煮至中间留下一个小白点；关火，炖10分钟。
2. 将红烧西米加入牛奶中冷藏半小时。
3、冷藏后的西米要丰满膨胀，吸收牛奶的奶香。
4. 将草莓丁与牛奶西米混合，加入蜂蜜，即可得到美味的牛奶草莓西米。
牛奶草莓布丁
材料
1袋煮熟的200ml牛奶（可以放多少放多少）、生鸡蛋1个、糖半勺、草莓少许
实践
1.首先将鸡蛋打散，搅拌均匀。
2.倒入牛奶，一边将牛奶倒入鸡蛋中，一边快速搅拌至完全混合，加入糖调味。
3. 放入热菜锅中蒸10-15分钟左右，就像蒸鸡蛋一样。锅是蒸鸡蛋和热菜的锅。
4、蒸好后，可以将草莓切成小块，蒸10分钟后放入。蒸完后，如果里面有很多未固化的牛奶，请再蒸5分钟。可蒸熟后立即食用，也可冷冻食用。
草莓营养丰富，味道鲜美。做草莓的时候先把草莓洗干净，因为草莓的皮很脆弱，容易清洗。我们可以先把草莓用水冲洗干净，然后用淡盐水浸泡5分钟。清洗时不要取出草莓。叶头避免草莓上的农药进入果实。用淡盐水浸泡后，食用前用清水冲洗干净。
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