芋头一般不能单独食用,而应与其他菜肴一起食用,而且芋头的营养价值非常丰富,做出来的菜肴色香味俱全。排骨用来搭配芋头,芋头也被称为蔬菜之王。下面我们来看看蒸芋头的做法。
特点:骨头有芋头香气,芋头有油味,芋头软骨松散。
练习(1人):
原料:猪排600克,芋头400克。
调料:干辣椒粉5克,生姜5克,豆豉8克,盐5克,味精8克,姜米5克,色拉油100克。制作方法:
(1)猪排焯3分钟,捞出沥水,切成3-4厘米长的块;将芋头换成与排骨一样长的条,放入热油锅中,炸至金黄色。
(2) 取另一个扣碗,将排骨和芋头放好。加入盐、味精、姜米、豆豉和干辣椒粉,蒸40分钟。把它拿出来放在盘子里。用兰花和欧芹装饰。
生产工艺
1. 菜市场买的排骨半斤左右,洗净
2. 将排骨用盐、酱油、鸡精、酒和李锦记蒜蓉豆豉酱腌约10分钟。当然也可以提前腌制,更入味
3、芋头半斤,去皮,切成1厘米左右的小块,油炸/炸至八九成熟(可能小火10分钟左右)
4. 将炸好的芋头和腌好的排骨拌匀。也可以把一半芋头放在盘子底部,剩下的芋头和排骨倒在上面,这样蒸的时候排骨的汁液就会渗到下面的芋头里。更美味
5.蒸10分钟
以上文章详细讲解了蒸芋头的一些方法,芋头中含有较多的粗蛋白,还含有淀粉,这样可以增强自身的抗病能力,长期食用可以解毒。

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